Ejercicios compuestos por movimientos controlados, muy conscientes y coordinados con la respiración, desarrollando fuerza, equilibrio y concentración.
YOGA ASHTANGA
Es una clase dinámica y fluida, que une las posturas unas tras otras generando una potente energía. Ademas incorpora, meditación, respiración, asanas y relajación.
PILATES Embarazadas
Es una clase que puedes realizar sin riesgo para ti, ni para tu bebe, su práctica regular reúne una seria de cualidades que aporta beneficios para lograr un embarazo saludable y un parto sin complicaciones.
PILATES Mamá & Bebe
Es una clase de ejercicios flexibles que comprender las exigencias físicas de esta etapa y considera la permanente fatiga de la maternidad, se compone de ejercicios suaves, que incorporan la permanente interacción con nuestro bebe. 0 a 18 meses.
POLE SPORT
Combina ejercicios de fuerza y flexibilidad, que potencia tú condición física y desarrollo muscular con el objetivo de realizar trucos acrobáticos y gimnásticos sobre la barra vertical.